Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
256.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 May 2023:
|
3395 kcal
|
Fat: 118.05g | Prot: 166.97g | Carb: 408.44g.
Breakfast: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Миничиабатта, Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bonvida Сыр Маасдам. Lunch: Запеченный Картофель, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные, Окей Минтай Жареный, Лента Капуста Ассорти по-Японски. Dinner: Окей Судак Жареный в Льезоне, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пискаревский Сметана 15%, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Fazer Миничиабатта. Snacks/Other: Лента Биточки из Индейки Рубленные Жареные, Fazer Миничиабатта. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|