Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
180.6 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2023:
|
1764 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 127.23g | Carb: 157.50g.
Breakfast: Balkhoorma Хурма Сушеная, Агрокультура Кукурузная Крупа, Сухие Жареные Орехи Кешью, Solgar Omega 3 950 Mg, Вареное Яйцо. Lunch: Националь Рис Бурый Здоровье, Лента Окунь Морской. Dinner: Творог 9%. Snacks/Other: Нежный Возраст Молоко 3,2%, Mutant Сывороточный Протеин, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|