Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
180.1 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2023:
|
2184 kcal
|
Fat: 98.15g | Prot: 127.38g | Carb: 197.51g.
Breakfast: Глобус Чернослив, Вареное Яйцо, Solgar Omega 3 950 Mg, Сухие Жареные Орехи Кешью, Агрокультура Кукурузная Крупа. Lunch: Лента Окунь Морской , Националь Рис Бурый Здоровье. Dinner: Творог 9%, ВкусВилл Ацидофилин 3,2%. Snacks/Other: Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Вкусно и Точка Пирожок Вишнёвый. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|