|
урааа завтра разгрузочный день на овсянке, буду добавлять в неё стевию, это очень вкусно))
|
116.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2023:
|
1622 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 85.57g | Carb: 175.35g.
Breakfast: Ермолино Ушки с Сахаром, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Белый Замок Молоко 2,5%. Lunch: Ржаной Хлеб, Яйцо (Целое), Белый Замок Молоко 2,5%. Dinner: Белый Замок Молоко 2,5%, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Белый Замок Творог 5%, Ярче Творог 2%, Здравник Цикорий Растворимый. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|