|
Медленно, но верно.
|
138.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2023:
|
1411 kcal
|
Fat: 37.92g | Prot: 139.05g | Carb: 123.30g.
Breakfast: Яйцо, Кузбасский Бройлер Ветчина Венеция, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Пекинская Капуста. Lunch: Красная Цена Кетчуп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Barilla Спагетти Отварные, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Milford Подсластитель Жидкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоки Гала. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lulekala's weight history
|