Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
192.7 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2023:
|
2992 kcal
|
Fat: 124.95g | Prot: 167.64g | Carb: 265.55g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 4%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Му-Му Картофель Жареный с Грибами, Grow Food Говядина в Сливочном Соусе Чили. Dinner: Pogues Виски Ирландский, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Глобус Горошек Зелёный из Мозговых Сортов, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Пеко Хлеб Тостовый. Snacks/Other: Зерница Плюшка Московская , Брест Литовск Творог 3%, Heinz Соус Шоколадный . more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|