Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
229.9 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 63.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2023:
|
1466 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 117.07g | Carb: 103.75g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Индилайт Бекон, Vitaminos Арахисовая Паста, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые. Lunch: Приготовленная Спаржа (Свежая), Гречка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Тушеные Овощи, Ашан Тунец Филе, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Пятерочка Банан. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@ ЕлеНочка's weight history
|