Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
136.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2023:
|
2083 kcal
|
Fat: 177.55g | Prot: 95.17g | Carb: 28.58g.
Breakfast: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе. Lunch: Лента Авокадо Хаас, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Global Village Корнишоны Огурцы, Сало, Цукини. Dinner: Свинина Отварная, Помидор Сливка, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Швейцарский Сыр. Snacks/Other: Восточный Гость Ореховая Смесь, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.dmitrieva1981's weight history
|