Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
134.5 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2023:
|
942 kcal
|
Fat: 43.10g | Prot: 33.06g | Carb: 127.87g.
Breakfast: Магнит Семена Чиа, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Фуджи Яблоко , Семена Льна, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Dinner: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Гуляш из Говядины, Масло Подсолнечное, Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Клементины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_elizabethhh_'s weight history
|