Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
159.0 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2023:
|
1097 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 84.56g | Carb: 78.40g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ёбатон Whey Protein, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Вареное Яйцо, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Esina.av's weight history
|