Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
191.1 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2023:
|
3061 kcal
|
Fat: 92.99g | Prot: 160.33g | Carb: 263.06g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 4%, Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Брест Литовск Творог 3%, Перекресток Матнакаш. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Dinner: Смешанные Орехи, Pogues Виски Ирландский, Суп Куриный с Вермишелью, Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|