Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2015
|
202.8 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 February 2015:
|
3399 kcal
|
Fat: 91.14g | Prot: 214.77g | Carb: 437.66g.
Breakfast: Сахар, Красное Яблоко, Морковь, Творожная Запеканка, Компот, Овсяная Каша на Молоке, Яшкино Вафли Сливочные, Danone Творог Мягкий 5%, Апельсин, Банан. Lunch: Перекресток Картофель Жареный с Грибами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Good Food Чернослив, Сибас, Ашан Сыр Рижский 17%, Сахар, Черемушки Батон Нарезной, Мандарины, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
3618 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Driving - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 4 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours, Desk Work - 7 hours. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hexen Hammer's weight history
|