Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
139.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2023:
|
1031 kcal
|
Fat: 29.78g | Prot: 101.96g | Carb: 88.81g.
Breakfast: Помидоры, Волков Ветчина Столичная из Куриного Филе, Кузбассхлеб Хлеб Московский, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Пекинская Капуста. Lunch: Булочка с Маком, Кузбасский Бройлер Печень Куриная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кальмар, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lulekala's weight history
|