Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
182.8 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2023:
|
2220 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 148.78g | Carb: 253.00g.
Breakfast: Агрокультура Кукурузная Крупа, Курага, Solgar Omega 3 950 Mg, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Националь Рис Бурый Здоровье , РРК Минтай, Буше Сыр Имеретинский. Dinner: Творог 5%, ВкусВилл Ацидофилин 3,2%. Snacks/Other: BioniQ Яблоки Сушеные. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|