Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
130.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2023:
|
3215 kcal
|
Fat: 124.33g | Prot: 175.48g | Carb: 352.04g.
Breakfast: Пятерочка Сочень с Творогом, Алтайская Буренка Масло Сливочное 72,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Хлопья 4 Злака, Приготовленные на Молоке 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Виктория Драники по-Домашнему, Кальмар Отварной, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Вареное Яйцо, Терпуг. Snacks/Other: Алексеевское Вареная Сгущенка, Куриные Голени с Кожей, Орехи Кешью, Рот Фронт Батончик Номер 1, Булочка с Маком, Snickers Сникерс, Яблоко Зеленое, Родная Земля Молоко 2,5%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kinkom's weight history
|