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Ich finde das geht in Ordnung .... dafür dass es in Holland Frikandel, Pommes, Stroopwaffeln, Pizza, Bier und Croissants gab 🙈😃 Ich wünsche Euch allen einen schönen Freitag 🌼🍀☀️💐🫶😊
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142.4 lb
Lost so far: 94.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 May 2023:
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1918 kcal
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Fat: 39.19g | Prot: 113.42g | Carb: 226.93g.
Breakfast: REWE Bio-Finn-Brötchen, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, REWE High Protein Pudding Vanille, Kaffee mit Milch, Vitafit Orangensaft, Weintrauben, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Bedda Bedda Scheiben Pfeffer, REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe. Lunch: Roggen Knäckebrot, Harzer Harzer Roller , Gewürzgurken, REWE Romana Salatherzen, Möhren, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Salatgurke, Andechser Natur Bio-Jogurt Griechischer Art, REWE High Protein Pudding Schoko. Dinner: Andechser Natur Bio-Jogurt Griechischer Art, REWE Rohkost-Salat, Basmati-Reis (Gekocht), BioBio Rinder-Hackfleisch, REWE Vollkorn Tortillas. Snacks/Other: Beck's Bier (330ml). more...
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gaining 0.4 lb a week
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