|
🔥🔥🔥
|
145.3 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 May 2023:
|
1665 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 137.89g | Carb: 138.42g.
Breakfast: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Клубника, Чай, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Домик в деревне Молоко 1,5%, Людмила Манная Крупа. Lunch: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, ВкусВилл Сметана 15%, Помидоры, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Дорадо. Dinner: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Лента Баклажан . Snacks/Other: ВкусВилл Сметана 15%, Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Etlon Эспрессо, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|