Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
106.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2023:
|
1619 kcal
|
Fat: 76.03g | Prot: 91.48g | Carb: 136.15g.
Breakfast: Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Milk Nuts, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Запеканка. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Село Зеленое Сливки 33%, Росагрокомплекс Творожный Глазированный Сырок в Молочном Шоколаде с Ванилью, Коровка из Кореновки Мягкая Карамель на Сливках с Корицей и Солью, Пора Есть Сырок Глазированный 5%, Куриное филе в сметане и сыре, Шебекинские Спагетти. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atletka-kotletka's weight history
|