Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
141.1 lb
Lost so far: 79.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2023:
|
1775 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 94.73g | Carb: 180.78g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Гречишный, Olivari Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Яблоко Гренни Смит, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Алтайская Буренка Творог 5%, Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Морковь Свежая. Lunch: Рот Фронт Карамель Мятная, Коровкино Сгущенка, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Пирожок с Картошкой. Snacks/Other: Хи Чанг Сливки Сухие, Магнит Банан, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|