Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
231.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2023:
|
1455 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 56.87g | Carb: 121.70g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Первый Семейный Хлеб Цельнозерновой на Закваске. Lunch: Рогачевский МКК Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное , ВкусВилл Манго, Дикси Мед Натуральный Цветочный. Dinner: ITLV Маслины без Косточки, Зеленый Лук, Соус Итальянский, Hochland Фетакса, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Руккола, Брокколи на Пару, Помидоры Черри, Магнит Окорочка Куриные, Рис Мамин. Snacks/Other: Рогачевский МКК Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное , Салат из Пекинской Капусты, Магнит Окорочка Куриные, Хэлси Фуд Чечевица с Овощами. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|