Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
184.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2023:
|
1114 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 78.65g | Carb: 66.14g.
Breakfast: Красный Апельсин, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Овсяноблин с Творогом, Мир Орехов Смесь Орехов и Сухофруктов, ВкусВилл Молоко Цельное. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Камбала (в Панировке). Dinner: ВкусВилл Шоколад Горький без Добавления Сахара, ВкусВилл Сметана 10%, ВкусВилл Творог 2,5%. Snacks/Other: Перекресток Голубика, Яйцо. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ALLA ALISAI's weight history
|