Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
137.8 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2023:
|
1428 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 133.72g | Carb: 111.59g.
Breakfast: Яйцо, Смак Хлеб Бородинский, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Каждый День Икра из Баклажанов. Lunch: Макароны с Фаршем, Камбала, Соленушка Кобра, Лента Хлеб Пшеничный. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Манная Крупа, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
gaining 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lulekala's weight history
|