Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
154.5 lb
Lost so far: 173.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2023:
|
1483 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 103.04g | Carb: 140.40g.
Breakfast: Станция Молочная Кефир 1%, Оладьи с овсянкой, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Глобус Горошек Зелёный из Мозговых Сортов, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Овсяноблин, Магнит Грейпфрут . Dinner: Станция Молочная Кефир 1%, Киндер Молочный Ломтик, Dia Dar Отруби Ржаные , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Националь Семена Кунжута, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
losing 27.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|