😎💅
|
119.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2023:
|
1670 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 88.77g | Carb: 178.38g.
Breakfast: Белый Замок Молоко 2,5%, Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Bombbar Овсяное Печенье с Шоколадом. Lunch: Стародворье Ветчина Нежная Особая, Рис Вареный, Белый Замок Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Соевый Соус, Петелинка Куриные Грудки, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
52 кило's weight history
|