Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
103.0 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2023:
|
1247 kcal
|
Fat: 37.15g | Prot: 71.70g | Carb: 156.02g.
Breakfast: Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Сахарный Песок, Nescafe Кофе Растворимый, Петровский Хлеб без Дрожжей, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Помидорка Лечо, Картошка Вареная. Lunch: Сухие Семена Чиа, Магнит Банан, Магнит Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Наша Корова Сметана 20%, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Укроп, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Магнит Яичный Белок. Snacks/Other: Букет Чувашии Белый Квас Классический. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia ^.^'s weight history
|