Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
103.2 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 69.34g | Carb: 197.47g.
Breakfast: Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Сахарный Песок, Nescafe Кофе Растворимый, Рис с желтком. Lunch: Nescafe Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Петровский Хлеб без Дрожжей. Dinner: Кешью, Сухие Семена Чиа, Магнит Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: ISKA Варенье из Черной Смородины, Ядринмолоко Творог 5%, Кешью. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia ^.^'s weight history
|