Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
139.6 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2023:
|
1380 kcal
|
Fat: 82.97g | Prot: 69.69g | Carb: 88.58g.
Breakfast: Избенка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Курица Гриль (Половина), ВкусВилл Соус-Салат из Огурцов с Горчицей "Скандинавский", ВкусВилл Суп-Пюре с Грибами, ВкусВилл Молоки Лососёвые, Вкусвилл Винегрет без Картофеля. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Волконский Краффин с Ореховым Пралине. Snacks/Other: Рахат Лукум. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lairin78's weight history
|