Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
128.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2023:
|
2282 kcal
|
Fat: 103.07g | Prot: 95.71g | Carb: 212.80g.
Breakfast: Итальянские Традиции Сыр Caciotta Peperoncino, Chaokoh Кокосовые Сливки, Кофе (из Молотых Зерен), President Сливочное Масло 82%, Ашан Булочка Кайзерка. Lunch: Ratel Mix Бургер Фиш. Dinner: Перекресток Кальмар Горячего Копчения, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Augustiner Braeu Пиво Светлое Фильтрованное Augustiner Braeu München Edelstoff, Мамонтовские Сыроварни Сыр Полутвердый Ремесленный с Фисташками, Castelli Сыр Grana Padano, Delamaris Филе Макрели с Овощами в Томатном Соусе. Snacks/Other: Чай Несладкий, D'amico Оливки Зелёные без Косточки (Olive Verdi Snocciolate), ВкусВилл Онигири Филадельфия, Яблоко Желтое, Cofix Лимонад Земляника Фреш. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Donnie_Darko97's weight history
|