Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
167.3 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2023:
|
1905 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 77.84g | Carb: 236.37g.
Breakfast: Nano Bar Сироп, Egoiste Растворимый Кофе, Мираторг Блинчики с Вишней. Lunch: Выксунский Хлеб Хлеб Тостовый, Ем Сам Сырный Суп-Пюре. Dinner: Nutriversum BCAA 2:1:1, Egoiste Растворимый Кофе, ВкусВилл Икра Лососевая Зернистая, Бон Плезир Творожный Сыр, Выксунский Хлеб Хлеб Тостовый, Heinz Соус Сальса , Leor Морковь Пикантная, Самокат Котлеты Самокат из Индейки, Рис Вареный. Snacks/Other: Бухта Изобилия Креветки Королевские 50/70, Выксунский Хлеб Хлеб Тостовый, Помидоры, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом Премиум, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Кириешки Сухарики со Вкусом Стейка, Garage Hard Black Cherry Drink, Drive Драйв Ми Ориджинал. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helen_ermak's weight history
|