Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
110.7 lb
Lost so far: 9.1 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2023:
|
1417 kcal
|
Fat: 73.20g | Prot: 50.61g | Carb: 138.36g.
Breakfast: Kölln Cranberry Müsli, Milsani Молоко 3,5%. Lunch: Хлеб с Семечками, Халва, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофемашина Латте. Dinner: Bertolli Olivenöl, Всеслав Хлеб с Семечками, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Baresa Geschwärzte Oliven, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Cremisee Hirtenkäse, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Seeberger Soft-Pflaumen, Чай Несладкий, Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом. more...
|
|
2618 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iuninanatali's weight history
|