Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
110.1 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2023:
|
1467 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 67.20g | Carb: 151.28g.
Breakfast: Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Kaufland Körniger Frischkäse Light, Всеслав Хлеб с Семечками, Сгущенное Молоко, Жареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Дары Памира Финиковый Сироп, Dovgan Творог 2,5%, Йогурт Греческий. Dinner: Пирожок с Луком и Яйцом, Помидоры Черри, Каша Рисовая на Молоке, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Ener Bio Soft-Datteln, Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Красное Яблоко, Всеслав Хлеб с Семечками, Сгущенное Молоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Leckerrom Tilsiter, Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом. more...
|
|
2606 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 17 minutes, Apple Health - 23 hours and 43 minutes. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iuninanatali's weight history
|