Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
194.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2023:
|
1461 kcal
|
Fat: 84.90g | Prot: 83.51g | Carb: 97.47g.
Breakfast: Финик, Цикорий, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Горбуша Соленая, Курага, Чернослив, Творог 5%. Lunch: Миндаль Миндаль, Крепкий Орешек Семечки Подсолнуха Очищенные, Хлебец, Финик, Чай Несладкий, Жареная Рыба (в Панировке), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Листовая Капуста. Dinner: Рестория Шеф Салат Цезарь с Куриной Грудкой. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
astra5831e's weight history
|