|
Эм мммм.. за сегодня 1759ккал
Шаги 9000
Шаги спасают, был полный аврал, не считала ккал вечером, а посчитав примерно офигела.. но подсчёт примерный, надеюсь меньше 😬🤞
|
174.2 lb
Lost so far: 63.3 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2023:
|
1516 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 55.71g | Carb: 216.62g.
Breakfast: Я Люблю Готовить Майонез 30%, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Жареное Яйцо. Lunch: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: BAHROMA Мороженое Фруктовый Лукум Гранат-Черешня, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Just Food Тосканский Суп. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Клементины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Клементины, BAHROMA Двухслойный Fondant Трюфель-Красный Апельсин . more...
|
steady weight
|