Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
131.8 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2023:
|
609 kcal
|
Fat: 20.07g | Prot: 28.39g | Carb: 83.16g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Сырники Домашние, Сахар, Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Борщ. Snacks/Other: Яблоко, Чай, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~muuimi~'s weight history
|