Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
222.4 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 68.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2023:
|
961 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 48.78g | Carb: 69.70g.
Breakfast: Сыр Горгонзола, Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец. Lunch: Брынза, Midori Ореховый Соус, Кореана Доширак Вок Рис с Говядиной L. Dinner: Брынза, Midori Ореховый Соус, Вареное Яйцо, Кабачки Жареные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
l’egoiste romantique's weight history
|