|
👌
|
147.0 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2023:
|
1565 kcal
|
Fat: 69.01g | Prot: 107.14g | Carb: 124.47g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 1,8%, Чай, Жареное Яйцо, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Lunch: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Помидоры, Agama Королевская Креветка для Пасты, Barilla Fusilli Integrale. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Чай, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Etlon Латте на Миндальном Молоке, Сырники. Snacks/Other: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|