Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
161.8 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2023:
|
1081 kcal
|
Fat: 41.92g | Prot: 101.83g | Carb: 73.16g.
Breakfast: Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Вареное Яйцо, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса". Lunch: Молочная Легенда Сыр, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Булгур. Dinner: Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", ITLV Маслины без Косточки, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Tuna Тунец Кусочками в Масле, Яйцо. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Esina.av's weight history
|