Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
213.0 lb
Lost so far: 78.0 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2023:
|
1333 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 85.27g | Carb: 138.94g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Виноград Тайфи, Красная Цена Молоко 1,5%, Глобус Кулич Пасхальный Творожный, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Сыр Российский, Сливочный Край Масло Сливочное Крестьянское из Башкирии , Вареное Яйцо. Lunch: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Snaq Fabriq Панкейк Малина, Котлеты с Творогом Мои, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Oreo Печенье, Красная Цена Молоко 1,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Polar Треугольники Тресковые, Котлеты с Творогом Мои. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|