Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
141.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2023:
|
1609 kcal
|
Fat: 134.12g | Prot: 69.35g | Carb: 35.64g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе. Lunch: Лента Шашлык из Свиной Шеи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Сыр Голландский, Вареное Яйцо. Dinner: Арахис, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Шашлык из Свиной Шеи. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Snaq Fabriq Qwikler. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.dmitrieva1981's weight history
|