Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
146.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2023:
|
622 kcal
|
Fat: 18.44g | Prot: 41.91g | Carb: 74.43g.
Breakfast: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Bonvida Чай Молочный Улун, Малиновое Варенье. Lunch: Голубцы, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Болгарский Перец, Сухие Цельные Семена Кунжута. Dinner: Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Магнит Помидоры Черри. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lobanoovaa's weight history
|