Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
145.8 lb
Lost so far: 15.1 lb.
Still to go: 20.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2023:
|
748 kcal
|
Fat: 27.84g | Prot: 39.56g | Carb: 86.33g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, The Muesli Мюсли с Тропическими Фруктами . Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Картофель Тушеный с Курицей, Помидоры Черри. Dinner: Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Narmak Смесь Семян для Салата, Президент Сыр Творожный, Голубец, Помидоры. Snacks/Other: KDV Зерновой Батончик “Cornline” с Клюквой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lobanoovaa's weight history
|