Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
235.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 59.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2023:
|
1604 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 39.15g | Carb: 119.04g.
Breakfast: Минскхлебпром Козинаки с Арахисом, Молоко (Цельное Молоко), СЫР, Первый Семейный Хлеб Цельнозерновой на Закваске. Lunch: СЫР, Макароны, Суп. Dinner: Пицца с Ветчиной, Пицца с Ветчиной, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Other: Минскхлебпром Козинаки с Арахисом, Домик в деревне Сливки 20%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|