Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
159.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2023:
|
1833 kcal
|
Fat: 82.19g | Prot: 98.99g | Carb: 190.07g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Яготинське Молоко 1%, Мюсли. Lunch: Сыр, Маринованная Сельдь, Riscossa Соус Песто, Almette Творожный Сыр, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Своя Лінія Попкорн , Творог 5%. Dinner: Riscossa Соус Песто, Сыр, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Новус Фарш Говяжий, Макароны Отварные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marylilyf's weight history
|