Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
105.6 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2023:
|
1555 kcal
|
Fat: 80.04g | Prot: 93.89g | Carb: 102.47g.
Breakfast: Апельсин, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый, Олейна Подсолнечное Масло, Павловская Курочка Ветчина из Филе, Светаево Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Dinner: Gaea Extra Virgin Olive Oil, Росагрокомплекс Творожный Глазированный Сырок в Молочном Шоколаде с Ванилью, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atletka-kotletka's weight history
|