Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
136.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2023:
|
1425 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 131.77g | Carb: 90.63g.
Breakfast: Деревенский Молочный Завод Творог Обезжиренный , Яйцо Всмятку, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Калина Малина Скумбрия в Специях Запечённая, Волков Гарнир Капуста Тушеная. Dinner: Помидоры, Брокколи, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Печенье Овсяные с Яблоком 👍, Сырники из Обезжиренного Творога с Сах.Замом, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kinkom's weight history
|