Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
132.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2023:
|
1760 kcal
|
Fat: 101.26g | Prot: 95.55g | Carb: 123.04g.
Breakfast: Манник, Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Сосиска. Lunch: Манник, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Арахис, Шоколад, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Белый Город Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , Арахис. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Greencat001's weight history
|