Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
106.9 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2023:
|
1386 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 71.91g | Carb: 119.34g.
Breakfast: Сады Кубани Сок Яблочный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Умалат Сыр Сулугуни. Dinner: Агуша Творожок, Chikalab Dessert, Светаево Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Красная Цена Сыр Голландский 45%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atletka-kotletka's weight history
|