|
я молодец
|
120.6 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2023:
|
1729 kcal
|
Fat: 66.33g | Prot: 130.52g | Carb: 151.92g.
Breakfast: Белый Замок Молоко 2,5%, Сладкая Артель Печенье Кунжутное, Белый Замок Ряженка 2,5%, Зелёный Луг Творог Обезжиренный . Lunch: Белый Замок Ряженка 2,5%, Белый Замок Молоко 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Банан. Dinner: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , ВРК Папоротник по-Корейски, Level Kitchen Брокколи по Корейски, Инди Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Protein Rex Печенье Кокос . more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
52 кило's weight history
|