Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
137.1 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2023:
|
1649 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 88.33g | Carb: 210.00g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Нескафе Кофе 3В1, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Индилайт Ветчина, Каравай Хлеб Старосельский. Lunch: Be Fresh Финики Мазафати, Barilla Макароны, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Ашан Морковь по-Корейски, Ашан Шампиньоны. Dinner: Магнит Банан, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Земляника 7,5%, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Чудо Творожок 2 Слоя Клубника-Земляника. more...
|
losing 4.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
msriyaal's weight history
|