Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
236.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2023:
|
1486 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 33.13g | Carb: 113.82g.
Breakfast: Монпасье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Первый Семейный Хлеб Цельнозерновой на Закваске. Lunch: Рахат Грильяж в Шоколаде, Бкк Торт Каприз. Dinner: Руккола, Вермишель с Маслом. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|